Wenn es um Bewegung geht, sind viele Menschen Experten darin, Ausreden zu erfinden, ohne zu wissen, wie einfach es ist, sich zu bewegen. Eine unterhaltsame Art, dies zu tun, besteht darin, eine Herausforderung zu schaffen, die Sie mit Familie und Freunden teilen können. Erstellen Sie eine Schritte-Challenge, bei der jede Person zwischen 5.000 und 7.500 Schritte zurücklegen muss. Klingt nach viel? Denken Sie daran, dass ein Mensch durchschnittlich 100 Schritte pro Minute gehen kann. Ein einstündiger Besuch im Einkaufszentrum kann sich auf 6.000 belaufen. Sie können jetzt nachlesen über die vielen Aktivitäten, in denen Sie Schritte zur Herausforderung hinzufügen können. Tatsächlich erreichen viele Menschen diese Zahlen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Um die Mitarbeiter zu motivieren, sollten Sie jeden Tag neue Herausforderungen schaffen.
Neugierde wird die Menschen in Bewegung bringen
Angenommen, mehrere Personen wollen an Ihrer Herausforderung teilnehmen. Eine einfache Möglichkeit, sie zu motivieren, ist das Spielen einer Schatzsuche. Eine Person versteckt etwas an einem bestimmten Ort und die anderen müssen es finden. Im Rahmen der Schritte-Challenge müssen die Teilnehmer auf ihren sozialen Medien die Anzahl der Schritte teilen, die sie jeden Tag erreicht haben. Dies wird sie motivieren, weil andere Menschen positive Kommentare hinterlassen. Eine weitere Möglichkeit, die Teilnehmer zu motivieren, besteht darin, Überraschungspreise auszuloben. Wer das Schrittziel jede Woche erreicht, erhält eine Belohnung. Sie können jetzt nachlesen, welche Ideen Sie als Preis anbieten können. Da es sich um eine Fitnessaktivität handelt, könnte ein ausgezeichneter Preis ein Nahrungsergänzungsmittel oder eine kostenlose Monatsmitgliedschaft in einem Fitnessstudio sein. Der Preis kann aus einem Fonds gezahlt werden, der von allen Teilnehmern eingerichtet wird.
Sie können jetzt nachlesen im Internet über verschiedene Ideen für Ihre Herausforderung
Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um Menschen zum Gehen zu bewegen. Sie können in Gruppen von einem Punkt zum anderen laufen und Videos erstellen, die Sie in den sozialen Medien veröffentlichen können. Im Rahmen der Schritte-Challenge können Sie auch zwei Startpunkte und einen Treffpunkt festlegen. Verschiedene Personen starten an jedem Punkt und notieren die Zeit, die jeder von ihnen braucht, um den Treffpunkt zu erreichen. Ein paar Stunden im Internet reichen aus, um viele Ideen für eine wirklich einzigartige Herausforderung zu finden. Sie können jetzt nachlesen, welche Seiten der Verbesserung von Körper und Geist gewidmet sind, wie zum Beispiel das WeightWatchers Portal. Solche Unternehmen bieten nützliche Informationen, die Sie nutzen können. Nutzen Sie alle Ihnen zur Verfügung stehenden Mittel, um für Ihre Herausforderung zu werben.